Ders içeriği
Atakent Düet Dersler nasıl ilerler?
Düet dersler, birebir derse yakın takip isteyen ama antrenmanı bir partnerle paylaşmak isteyen üyeler için uygundur. Vetra Atakent'te ders içeriği iki kişinin seviyesi ve hedeflerine göre dengelenir.
Pilates, kuvvet, kondisyon veya fonksiyonel çalışma hedeflerine göre ders akışı planlanabilir. Eğitmen, hareket formunu ve tempo uyumunu ders boyunca takip eder.
Uygunluk
Bu ders kimler için uygun?
- Partneriyle birlikte düzenli spor yapmak isteyenler
- Grup dersinden daha yakın takip bekleyen üyeler
- Benzer hedeflere sahip iki kişinin kontrollü ilerlemek istemesi
- Pilates veya fitness dersinde daha kişisel yönlendirme arayanlar
Ders akışı
Vetra'da ders süreci
- İki üyenin hedef ve seviyeleri değerlendirilir.
- Ortak ders planı güvenli hareketlerle başlatılır.
- Ana bölümde iki kişiye uygun tempo ve egzersizler uygulanır.
- Gelişime göre ders içeriği düzenli olarak güncellenir.
Ders planı üyelerin uygunluğuna göre şekillenir. Randevu ve ders takibi mobil uygulama üzerinden daha kolay yönetilir.
Sık sorulan sorular
Atakent Düet Dersler hakkında merak edilenler
Atakent Düet Dersler kimler için uygun?
Atakent Düet Dersler; Partneriyle birlikte düzenli spor yapmak isteyenler ve eğitmen yönlendirmesiyle düzenli ilerlemek isteyen üyeler için uygundur.
Atakent Düet Dersler dersine yeni başlayanlar katılabilir mi?
Evet. Ders akışı seviye, hareket kapasitesi ve hedefe göre planlanır; yeni başlayan üyeler temel hareketlerle güvenli şekilde ilerler.
Atakent şubesinde randevu nasıl alınır?
Vetra üyeleri ders saatlerini mobil uygulama üzerinden görür, uygun seansı seçer ve programını takip eder.
Atakent şubesinde başka hangi dersler var?
Atakent şubesinde aletli pilates, fitness, box, fonksiyonel antrenman, kardiyo bisikleti, grup, düet ve birebir ders seçenekleri bulunur.